一位女生自述：
要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做
到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。
「我通常用自己的的手指开始揉擦阴蒂的侧面。有些时候我用一面镜子来观看自己的动作——我过去站在一面很大
的镜子前面观看自己。
后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一震荡器来用。有时我阅读色情刊物，有时我幻
想色情的情景。有时我拿出润液，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂
缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌
头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。有时我把震荡器插入阴道，抽出阴道，来回抽送，如同性交
一样。」
「我用手指在阴蒂上来回揉擦，有时把几个手指稿我的阴道。我的大腿并拢在一起（这样我感觉较好因为一切
都是紧绷绷的）。无论是我躺着或是我站立着，我通常都是上下运动，这样做总是能令我达到性欲高潮，不过学习
怎么做能使我更快地或较慢地达到性欲高潮让我花了不少时间。」
「我的一只手抚弄阴蒂部位，另一只的的手指则插在阴道里或抚摸肛门。一开始我摸遍自己的全身，然后抚摸
较为肉麻的部位。我列遍每一种形式，尝试所有的体位，直到我达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性
欲的一种不坏的方法，把大腿分开，这样会有更在的运动空间。」
「我用不同的方式自慰。有时开始时刺激阴蒂部位，有时以刺激我的乳房开始，我在两方都使用圆形的动作来
进行刺激，我常常用两只手，一只手刺激乳房，一只手刺激阴蒂；或者一只手刺激阴蒂，一只手稿阴道，或者阴道
的开口处。我的手指在阴蒂和阴道（在阴门里面）之间快速颤动，这使我无数次达到性欲高潮。我刺激自己的性欲
感觉，在性欲高潮到来之前停止刺激，接着再进行刺激直到我再也无法阻止性欲高潮的到来。
「要自慰时，我几乎总是需要某种东西比如色* 情文学来唤起性欲冲动。我躺在床上，仰面朝上，把紧身的短
裤衩或睡觉时穿的贴身裤头脱下，因为我喜欢自慰时无一点阻碍。我用两个中间的手指围绕阴蒂部位做环形的和上
下的揉擦。我揉擦几秒钟然后绷紧我的身体。当我知道性欲设法及将来临时我通常会有一种明确的毛绒绒的感觉，
于是我就更用力地揉擦，大多数是上下揉擦。自慰时我的大腿分开。由于阅读的色* 情刊物的结果，我的阴部通常
是湿润光滑的，要不我就用唾液，偶然我也使用冷霜湿润阴部。当我真正感到强烈的性欲冲动时，我常常轻度地拱
起脊背，把另外一只手的手指从我阴道抽出，按在阴部上方的子宫部位向下挤压。」
「我最早自慰时用的是欲室喷头里的水，后来我用自己的手来自慰，现在我依然还是这么自慰。我用自己右手
的中指用力地上下揉擦阴部，越是接近性欲高潮我揉擦的速度就越快，有时我把一个手指深深地插入，同时大拇指
与阴蒂保持接触。我收紧阴道的肌肉，这样做好象对强化性感觉有用。有些时候我把整个身体向上猛烈耸动摇动身
体后面的双脚，最后使我的胸部、身体和性部位向上翘起，脸朝着天。我最痛快过瘾的时候是，把我的大腿尽量分
开，它给我一种最大限度的开放感觉，我曾经试用过黄瓜，也用过震荡器，但给我的感觉是我有点儿不是自己了—
—不仅仅是我了，我要说的就这么多。」
「我自慰的方式多种多样，不过通常我把手指合拢在一起在我的阴蒂上来回快速的揉擦。对妖嫩皮肤过多的摩
擦刺激使我感到不舒服，所以我通常穿上贴身的裤衩，有时我不穿裤衩我把一个手指插进阴道里，大拇指贴在阴蒂
上，将它们（两个手指）朝着中间挤压。从童年时代到三十多岁这段时间，我曾经把很多种东西插进阴道里，从小
冰块到口红——随便什么东西——有一次妈妈发现熟睡中的我的两腿之间插着的手电筒仍然在亮着，那种温暖的感
觉挺舒服的。」
「我自慰时有好几种方式和心理状态。第一种是最快速的自慰，由于缺乏性欲满足，阴蒂感觉不适，我就用几
秒钟的电动牙刷、水喷头、或者震荡器，然后起身走开。但当我想要让全身的感觉都舒服时，都获得性的满足时，
我就花更多的时间让全身享受性感的快乐。我取出人工阴* 茎有时是我的管状器具，真正使自己完全沉浸美妙的性
的回忆和想象及和人体验到的这类情景之中。我可以让自己一两个小时享受这种身体的性感快乐。
自慰时我喜欢抚摸阴蒂「我通常自慰，轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周
围的皮肤；然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。
【完】