随着年龄的增加，男性的性能力越来越弱。尤其是在中年以后，越来越满足不了女性的需求了，这让许多男性在女性面前无法抬起头。想要让男性性机能不衰退，养生保健是必不可少的。下面，小编和大家一起看一下日常生活中男性如何预防性衰老。
(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。这帖子有些地方说的还是对的。要想保持性能力。就要全面的保护好身体确实心理方面和生理方面都要注意健康，这样才会长久慢衰！但是要是把这些都做的了，这辈子除了干也没别的乐趣了人者见人吧我觉得顺从命就挺好的看来运动对男人来太重要了 如果有一天寸步难行 美女在你面前有什么用呢 呵呵有些经验还是值得借鉴的,一定要保持一个健康的体魄!这个要好好学习学习楼主怎么自称“小编”
帖子说的挺好，但是除了心理和生理两方面，外界环境也是不可忽视的，与媳妇的沟通，健康积极的朋友，都是有影响的。都说运动可以增强体质，现在人都变懒了，很不想运动了